Hier wird die gesamte Bandbreite an Erfahrungen und alles Wissen zur Verfügung gestellt, um gezielt 1:1 an der Umsetzung der individuellen Bedürfnisse zu arbeiten. Nach einer ausführlichen Analyse des Ist-Zustandes tastet man sich gemeinsam an die Umsetzung heran. Speziell bei Rückenbeschwerden, Kopf-, Nacken-, Schulter- oder Knieschmerzen aber auch bei Depression und Burn-Out kann ein Ausgleich geschaffen werden. Dabei ist es wichtig, die richtige Balance zu finden, wobei man traditionell altbewährte Methoden mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen kombiniert (beispielsweise über Faszien).
Ein großer Vorteil des Personal Trainings ist die Flexibilität – sowohl hinsichtlich der Art und Geschwindigkeit der Umsetzung der Ziele, der Räumlichkeiten, als auch dem passenden Zeitmanagement! Ziel sollte sein, das Körperbewusstsein zu schulen. Nur so ist es möglich, mit unserem Körper zu kommunizieren, zu erkennen was ihm gut tut und was er braucht. Denn unser Körper lügt nicht!!!
Preis für eine Trainingseinheit
60 Minuten: 60,– Euro zzgl. 19% MwSt in meiner Praxis in Saal an der Donau.
Bei einem Hausbesuch werden die Fahrtkosten mit 0,30 Euro zzgl. MwSt pro gefahrenen KM berechnet.